Pakke mottatt i posten!

Etter hjemkomsten fra Beitostølen på søndag ventet en liten pakke til meg....Innholdet bestod av Swiss Eye  Outbreak Cross Country briller.

Har brukt Swiss Eye briller en periode nå og må si at det er de beste brillene jeg har prøvd noensinne.
Både på sykkel, rulleski og nå med langrennski på beina fungerer de perfekt. Testet ut disse nye brillene på hardøkt i går og jeg er stor fornøyd!

Sammen med Swiss Eye briller bruker jeg ETTO hjelm. Meget god og komfortabel hjelm, lett og luftig.

Sjekk ut http://www.etto.no/ og les mer om brukerne av disse produktene. Jeg anbefaler både hjelm og briller på det varmeste!

Intervall og intervju!

Dagen startet med en halvhard intervall sammen med Ronnie. Vi gikk 2*20 minutter skøyting fra Eiktunet og oppover lysløypa. Ronnie var hare og holdt farten oppe. En flott økt, i et kaldt vær, med snø dalende fra himmelen.

Kl 12 hadde jeg et spennende møte med 2 utsendte fra Dagbladet. Jeg ble oppringt rett før helga med et spørsmål om jeg ville lage et treningsopplegg for det norske folk som de kunne bruke til inspirasjon før Birkebeinerrennet 2011.
Vi møttes på Øverby for å snakke sammen og til en fotoshoot. Jeg syntes det var veldig spennende og det blir gøy å se resultatet. Rytene sier at det kommer til å bli et betydelig oppslag - hjeeeeelp....

Resten av dagen ble brukt til lesing og litt annet diverse forefallende arbeid. Nå i kveld har jeg gått en kjempe fin klassisktur.

I morgen reiser Ronnie til Drammen. Det er World-Cup der i helga og grunnet et møte i Oslo ble avreisen en dag tidligere enn egentlig planlagt. Søndag kveld går turen videre til Holmenkollen, der de siste forberedelsene til VM skal gjøres. Derfor blir det 18 dager alene hjemme og den stadig tilbakestatusen som "vinterenke" blir trukket fram igjen. Heldigvis ser jeg nå enden av denne vintersesongen og etter VM er det kun 1 uke i Sverige som gjenstår.

Mitt program framover er ikke helt ferdig spikret. Førstkommende søndag skal jeg gå et lengre skirenn, deretter er det litt usikkert. Jeg har veldig lyst til å starte i Vasaloppet, så vi får se hva som er mulig.
Birkebeinerrennet nærmer seg med stormskritt og man må snart begynne å tenke litt mer på å lade opp lagrene for lengre skirenn, noe jeg imidlertid synes er skikkelig artig!

Hjemme fra kalde Beitostølen!

Spar-Cup helga på Beitostølen ble en kald opplevelse, men sola strålte som aldri før. Sjelden har jeg sett vinterlandskapet vakrere.

Vi reiste opp på hytta torsdag ettermiddag. Fyrte i peisen og spiste en bedre middag - hyggelig! Der og da føltes det som å ha reist på ferie. Lite som sa at jeg skulle gå 2 cup-renn den helga.
Fredagen sov vi lenge. Det ble sen frokost og en skitur som startet mitt på dagen og endte opp på ettermiddagen. Underveis i skituren gikk vi drag for å prøve å vekke kroppen min litt. Kjentes egentlig veldig bra ut, klarte å henge på Ronnie som en klegg :)
Resten av fredagen ble tilbrakt på sofaen. Bare avbrutt av god hyttelaget pizza ala pappa. Det finnes ikke bedre mat.

Lørdag var det tidlig avreise til Beitostølen. Gradestokken på hytta viste 25 iskalde grader. Samtidig som hodet registrerte gradene ble jeg rett og slet handlingsrammet i gjerningsøyeblikket.... Jeg kledde på meg for 5-6 minusgarder og absolutt ikke 20 kalde grader til. Jeg trodde eller innbildte meg at det kom til å bli varmere.....
Ankom Beitostølen og jeg var iskald allerede da jeg gikk ut av bilen. Vi testet ski og konkluderte med det at føret var trått og mer enn trått. Jeg prøvde å varme opp, men ble bare kaldere og kaldere for hvert minutt jeg var ute. Starten nærmet seg og det var tid for å ta av seg overtreksklærne. Brrrr.... Kaldt å stå på startstrek i nesten 20 minusgrader uten stilongs og med kun en tynn, tynn supertrøye på overkroppen. Ja, ja...jeg blir nok varm tenkte jeg, det var jo tross alt bare 5 kilometer vi skulle gå.
Disse 5 kilometerne er de kaldeste og mest vonde kilometerne jeg noensinne har gått, Jeg var sinnsykt kald. Klarte knapt nok å bøye tærne inne i skoene. Frasparket ble deretter.... Tror jeg aldri har gått så dårlig på ski og så sakte på ski i en konkurranse.... Jeg har meg selv å takke!
Etter målgang løp jeg inn og fikk tatt av meg skiskoene. Jeg var kritthvit fra kneet og ut i tærne. Det gjorde vondt!!!!!

Søndag var det ny dag og nye muligheter. De hadde bestemt på forhånd at distansene ble kortet ned fra 15 kilometer til 10 kilometer....Fryktelig dumt syntes jeg, men ingenting å få gjort noe med. Starten var utsatt slik at vi startet rett før kl 12. Nydelig vær, men minst like kaldt og forferdelig trått. Det hadde ikke vært noe problem å gå klassisk med skøyteski slik snøen var. Jeg hadde lært av gårsdagen og tatt på meg ullundertøy fra topp til tå.
Varmen kom under oppvarmingen og alt var slik det skulle være før start. Da var det bare å ta sats og gjøre sitt beste. Starten min var bra denne gangen. Følte jeg gikk bra på ski og hadde god fart. Så etter 2,5 kilometer sovner jeg rett og slett...det vil si - jeg mister trykk på skiene, slutter å bruke armene og får rett og slett litt for mye respekt for løypa. Sagt på en annen måte - jeg tørr ikke presse meg til å bli ordentlig sliten...
Jeg mister flere gode rygger å henge i og teknikken blir enlendig. Plutselig når det gjennstår 2,5 kilometer våkner jeg til liv igjen og klarer å gå fort mot slutten.....
Endte på en 11.plass i kvinner senior, nummer 9 av de norske. Avstanden opp til vinneren var altfor stor, men jeg er OK fornøyd med plasseringen. Det er bare så utrolig irriterende å gå skirenn når jeg ikke får ut det jeg er god for. Sitter i flere dager etterpå og tenker på hvorfor jeg ikke hang med den og den som kom forbi.....

Nok om det....Kort oppsummert: et OK skirenn og et skirenn jeg rett og slett frøs fast i!

Hadde allikevel noen kjempe fine dager på hytta med Ronnie, mamma, pappa, Theo og foreldrene til Ronnie.
Må prøve å nyte hver eneste dag sammen med Ronnie. Snart er det tid for 18 dager alene hjemme....

Forbigående?

I går hadde jeg en laber dag. Halsen var sår og det kokte i hodet. Hater slike dager der energinivået er så langt nede på skalaen som det går an å komme. Måtte til og med dra hjem fra jobb for å legge meg under dyna...

I dag har det snudd. Formen helt OK og ingen antydning til sår hals. Håper det holder seg slik.
Er akkurat hjemme fra Øverby skistadion. Har vært gjestetrener for gruppe 4 i Gjøvik skiklubb. En herlig gjeng ivrige skiløpere som skal til Granåsen om en drøy uke for å gå Hovedlandsrenn. Tror det kommer til å gå bra. Husker selv hvor stas det var å gå et så stort renn der alle de beste 14-15 åringene i landet var samlet.
De jentene og guttene jeg så i dag kan iallefall ha mange artige år framover på ski. Hold sammen som den flotte gjengen som dere er og pass på å ha det gøy underveis.

I morgen reiser vi på hytta til mamma og pappa på Vaset. Der skal vi sove og spise godt gjennom helga. Lørdag og søndag er det Spar-Cup på Beitostølen og kommer til å kjøre tur/retur hytta de dagene. Det tar 45 minutter fra hytta til Beitostølen så det passer perfekt.
Gleder meg til helga. Blir gøy med skirenn igjen og mange sterke løpere på start.
Derfor håper jeg bare den såre halsen og den labre formen er borte for godt...... Vil jo så inderlig gjerne gå skirenn. Spesielt blir det også når Ronnie er med og skal smøre mine ski :)

Planen før avreise i morgen er styrke sammen med super-Kalle. Må jo passe på å jobbe med min enorme muskelstyrke ;)

Nå må jeg opp igjen på Øverby for å hente drikkebeltet mitt som jeg glemte igjen...typisk!

Hjemme alene - igjen!!

Ja, det varte ikke lenge før Ronnie var på reisefot igjen. Heldigvis ikke lenge denne gangen. Hjemreise er satt til i morgen kveld eller senest onsdag ettermiddag. Oppdraget han er ute på nå er i forbindelse med ski VM i Holmenkollen som braker løs om 2,5 uke. Tipper både løpere, smørere og trenere begynner å bli spente....
Får bare håpe smørerne velger det sikre i motsetning til å prøve å finne opp kruttet. Blir vel litt trøkk hvis de går på en smørebommert i VM på hjemmebane.

For å være ærlig gleder jeg meg stort til mandag den 7.mars. VM er ferdig og Ronnie har kun en WC-helg igjen denne sesongen.

I dag var det tidlig start med styrke sammen med Kalle....begynner å merke framgang både i styrkerommet og i form av bedre følelse ute på ski.
Rakk både skole og en god lunsj før jobb i dag. I morgen blir det en tidlig skitur før lang dag på jobb.

Glemte å skrive i forrige innlegg at jeg kom seirende ut fra Hallingrennet som ble arrangert i går. Knep seieren med en margin på ca 10 minutter og er fornøyd.

Til helgen er det klart for Spar-Cup på Beitostølen. Håper ikke værmeldingen slår til - det er meldt kaldt og det er fare for avlysning iallefall søndag....

Hallingrennet - tidligere Golsfjellet Rundt!

I dag tidlig satte jeg og Ronnie oss i bilen retning Oset høyfjellshotell på Golsfjellet. Det var strålende sol og 10 kalde grader hjemme.

Ankom Oset ca kl 9.30. Sterk vind gjorde at det var surt å bevege seg utenfor bilen. Vi spsite litt og testet ski. Det gode gamle skiparet kom seirende ut av testen i forhold til det nye. Jeg valgte godt feste i forhold til supergli.

Starten gikk kl 11.00. Det var mange på start, men jeg kom rimelig godt ut fra start. Feltet sprakk opp relativt fort. Det dannet seg små grupper pga sterk motvind de første kilometerene. Jeg prøvde hele tiden å lete opp nye rygger å ligge bak, men sporskifter og mye gåing alene i et spor tappet unødvendig med krefter.
Jeg la meg til ro i en gruppe på ca 10 mann. I motbakkene kjente jeg at det var lett å gå, derfor gikk jeg fra "min" gruppe og fant en mann som gikk bra på flatene. Det var lett å ligge bak og kunne vel egentlig tenkt meg å gå litt raskere, men i forhold til de andre gikk vi fort. Vi tok igjen stadig flere folk. Ronnie stod bak toppen på Storefjell for å heie. Da var det ca 16-17 kilometer igjen til mål. Ha la seg i rygg og fulgte helt inn til mål. Jeg hadde mye krefter igjen de siste kilometerne og den siste mila tok jeg igjen mange slitne skiløpere.

Hallingrennet var et flott skirenn og fantastisk natur. Lange harde sammenhengende motbakker, lange stakepartier og korte bratte nedoverbakker førte til 2 timer og 40 minutter uten særlig hvile. Kjempe gjennomkjøring og det er etter slike renn jeg håper å kunne løfte formen enda et hakk.
Anbefaler flere til å ta turen til neste år. Årets forhold var tunge - drevsnø og vind... Birkentrening på sitt beste.

Litt sliten ble jeg, men ikke sliten nok - tror nok at jeg kunne gjort litt mer drahjelp for mennene :)

Lørdager er herlig!

Det er lenge siden jeg har hatt en helg hjemme sammen med Ronnie. Det er bare å nyte...:)
Startet dagen rolig i dag. Ronnie ville se på WC sprint fra Rybinsk der de siste VM plassene skulle deles ut. Han håpet sterkt på John Kristian Dahl siden Ronnie smører skiene hans. Desverre falt Dahl i kvart`n, men han så sterk ut i dag...SYND!!

Jeg orket ikke vente på at Ronnie skulle komme seg ut av stresslessen. Derfor ble det en rolig skitur i strålende sol og gnistrende skiføre. Mye folk var ute og det er alltid hyggelig å møte mange kjente ute på tur. Elisabeth Sveum hadde blandt annet funnet fram igjen skiene og strålte om kapp med sola da jeg møtte henne.

Det blir en rolig lørdagskveld i dag. Ronnie har akkurat gått ut på ski. Jeg har planer om en løpetur om en stund. I morgen venter Hallingrennet på Golsfjellet. 44 kilometer klassisk i fint fjellterreng. Jeg gleder meg til å presse kroppen over tid. Været ser ut til å bli like bra som i dag.

Må også foretelle om gårsdagen. Startet med styrke sammen med Kalle (utrolig snill og kunnskapsrik mann, en ener i styrketrening og har nesten blitt personlig trener - det trenger jeg :)) Deretter var det tid for masasje hos Ole Henrik. Fikk også nye såler.
Fikk til litt skole og deretter jobb på Intersport. På kvelden var vi (jeg og Ronnie) bedt på "vaffelparty" hos nevnte Kalle... Min sjef på Intersport, Glenn og hans snille og alltid blide samboer, Camilla, var der også. Vi hadde en kjempe fint kveld. Må gjentas!!

Ha en riktig god helg og nyt det fine været ute. I morgen er det jo den store "Kom deg ut dagen"!!