onsdag 21. november 2012

Nå er det dags...

Ja, i morgen starter årets værste periode.... Ronnie starter sin reising med skilandslaget som glisjef. Derfor vet dere hvor dere skal henvende dere hvis de norske løperene har for dårlig gli i sesongen...:)


Årets skisesong er en av de værste faktisk. Det er mesterskapssesong og derfor innebærer det flere lengre perioder borte.
Når han reiser i morgen blir han borte til mandag 3.desember. Ny reise venter fra onsdag den 5.desember. Denne gangen går turen over dammen til Canada. Hjemreise blir det ikke før tirsdag den 18.desember. Da er det jo faktisk straks jul og litt julefeiring med familie på begge sider. En hektisk tid da alle skal besøkes i løpet av noen få dager. Avreise Tour de Ski er jo den 27.desember, så den lange julefeiringa blir det ikke.

Jeg får prøve å holde fortet flytende her hjemme. Det innebærer mange dager hjemme, mange middager som skal lages alene og mange netter alene. Det skal også sies at jeg mister en veldig god treningspartner.

Ronnie har laget noen leveregler for meg og de skal jeg prøve å holde. Det er ikke alltid like lett da jeg føler at jo mere jeg gjør - jo, raksere går tiden. Jeg HATER dødtid og stille stunder.

Derfor er Ronnie sine regler disse:

# Ikke trene meg i senk, men trene smart!

# Ikke jobbe meg ihjel med skole

# Ikke jobbe for mye på Intersport - det vil si at det ikke skal gå utover hvile og skole...

# Sove minst 6 timer om natta

# Hvile mellom slaga og restituere godt

Så får jeg bare starte med dette fra dag en og holde hodet høyt hevet. Heldigvis går jo tiden så fort nå, at kalenderen viser 1.april før enn man aner og en NY vår. Det gleder jeg meg til!


Jeg satser på at Kai passer godt på Ronnie i smøretraileren denne vinteren. Lykke til alle mann! Jobb som bare det, men husk at det er lov for dere også og ta en hvil!

Her er det STORE muligheter for å handle perfekte julegaver fra CRAFT!!


Her burde alle se muligheten til å starte julegave handlingen. CRAFT har verdens beste klær til trening. Her får du utrolig mye klær for pengene.

LØP OG KJØP!!

mandag 12. november 2012

Hjemme nå, men snart på vei igjen!

Det var så utrolig artig å få være med den norske gjengen på Nordisk terrengløp. Flotte utøvere og gode ledere. Jeg storkoste meg!

Vi reiste til København på fredag. Løp gjennom løypa. Den var fin og sånn passe krevende. Personlig kunne jeg ønsket meg en noe tøffere løype, men man kan ikke alltid få det som man vil.
Hotellet vi bodde på var bare 400 meter fra starten. Perfekt!


Lørdag morgen var vi ute på en luftetur sammen med hovedleder for oss jentene, Jack Waitz. En fantastisk flink herremann som virkelig kan det han driver med. En slik person det er lett å komme i kontakt med og som gladelig deler sin kunnskap.

Starten for oss jentene gikk kl 13.10. Hadde fryktet at ventetiden for å løpe ble lang, men tiden fløy - takket være godt selskap. Vi jentene hadde det helt supert sammen :)



Løypa vi skulle løpe var 7,5 km. Underlaget var gress og løv, mye løv. Jeg hadde bestemt meg på forhånd at jeg skulle være med teten så lenge det gikk. Det var et relativt stort felt, derfor var det lurt å komme seg ut kjapt for å slippe trafikk. Det fungerte greit. Jeg synes det gikk veldig lett i starten og farten var ikke uoverkommelig høy. Vi norske dominerte i teten. Inspirerende!


Jeg løp et jevn løp, ikke det beste jeg har gjort i år, men helt OK. Manglet litt fighting spirit og den gode følelsen på å bare løpe, løpe og løpe. Teknisk følte jeg at det fungerte greit. Jeg fikk til å løpe avslappet og raskt på flatene og holde steget oppe så å si hele veien.



Her på bildet over er jeg sammen med Veronika Blom som ble nummer 3 og den svenske jenta som ble nummer 2. Jeg var så absolutt godt med - lenge.
 

På bildet over er jeg skikkelig stiv. Den siste bakken krevde sitt og på en dag da ikke alt var maks er det vanskelig å få ut det absolutte beste. Det endte med en godkjent 11.plass i Nordisk. Det var drøye 40 sekunder opp til vinneren - en dansk jente. Det positive, mest positive var tidsdifferansen. Den var helt overkommelig og veldig positivt at jeg aldri har vært nærmere de norske jentene på en så "kort" distanse. Det kommer seg og jeg har tatt et stort steg i år.

Resultatene for oss norske løpere var veldig bra. Det ble 1 sølv, 3 bronse, 3 lag gull og 1 lag sølv. Bedre kan det nesten ikke gjøres. Det frister så absolutt til gjentakelse med det å få representere Norge i løp utenlands.

Jeg gleder meg noe helt enormt fram mot det som venter. Jeg skal få så utrolig god hjelp til å bli en bedre løper. Den beste av den beste skal få løpinga mi mot nye høyder. Ja, jeg skal gjøre treningsjobben selv, men jeg skal få mer plan og struktur på det hele. Hjelp til teknikk og råd på veien. Jeg kan nesten ikke vente med å sette i gang. Nye mål skal settes og nye mål skal vinnes. Mesterskap deltakelse om 2 år? Kanskje det? Jeg skal løpe mye i vinter, men fortsatt gå på ski.

Nå pakker jeg jo baggen full av deilige CRAFT klær og setter snuta mot Beitostølen. Det er et lite skirenn der som blir arrangert i helga. Jeg er ikke forberedt, men klarer ikke holde meg unna :)
Adidas joggeskoene skal med. De skal brukes de og!


Her er et bilde av det fantastiske Team Fosheim. Vi løp Rakt Upp. Et motbakkeløp med start på Fagernes lørdag den 3.november. Flott arrangement og et godt løp. Det er Mr. Fosheim selv, Eivind, som står ytterst til høyre på dette bildet, som innkalte oss til dyst. Det takker jeg for og jeg setter stor pris på støtten fra Fosheim Sag og Høvleri.

Alle bilder fra Nordisk er hentet fra Kondis.no