I dag tidlig tok jeg turen til Damtjern på Ringerike. Et flott sted! Mange benytter seg av området til turer både til fots og sykkel. Tror at det er et eldorado også vinterstid. Med flotte grusveier og stier i alle retninger, er mulighetene mange til en vellykket tur.
I dag tok jeg turen for å delta i Norges flotteste løp, Nordmarka halvmaraton. Ikke bare er naturen flott, men selve arrangementet er strålende. Mannskapet gjør en fantastisk jobb. Løypa, tidtakningen, speakertjenesten og premiene er av ypperste klasse.
I et strålende løpsvær var det duket for mange flotte tider.
Jeg hadde som mål å løpe raskere enn i fjor og fortsette den fine framgangen jeg har hatt hittil. Åpningen var bra, dog at beina ikke føltes helt på topp i dag. Jeg merket fort at tiden kom til å bli bedre enn i fjor. Kroppen klarer og holde jevnere fart, samt har høyere maksfart enn før. Det er en god følelse og et konkret svar på at jeg er bedre enn før på akkurat det.
I fjor løp jeg et maksløp. Det vil si, jeg mener at det gikk kjempe lett i fjor og jeg mener at det nesten var årets prestasjon det året. Det bare fløt på i god fart. I år var ikke følelsen den samme. Jeg måtte jobbe mer med både kropp og hode, men samtidig gikk det betraktleig fortere. BRA! Da har jeg mer og gå på.
Tiden min ble nøyaktig 3 minutter og 30 sekunder raskere enn i fjor på 21 kilometer. Fornøyd!
Ble nummer 2, bak Kjersti Karoline Danielsen. Norges beste langdistanseløper. Hun løp fort, men skremte meg ikke med farten ;)
Se også artikkelen på kondis: http://www.kondis.no/spurtoppgjoer-i-nordmarka-halvmaraton.4939775-127676.html
Gå også inn på Ringsport sin hjemmeside: http://www.ringsport.no/
Nå blir det trening framover, både på beina, rullski, sykkel og styrke. Håper juli byr på flott treningsvær og god feriesteming!
lørdag 2. juli 2011
tirsdag 21. juni 2011
Disse slutter aldri og imponere!
Jeg løper med Adidas sko. Gang på gang har jeg tenkt over hvor gode disse skoene er. Opp gjennom årene har jeg prøvd mange forskjellige sko, men ingen klarer å måle seg mot Adidas - for mine bein!
Andre sko merker blir harde, for lave i hælen slik at det gnager på ankelkulene, for stive i hælen slik at det sliter på akilles eller at de rett og slett ikke er gode å løpe med.
Mine sko får kjørt seg hver dag. I fjor debuterte jeg i maraton med helt nye sko fra Adidas. Mange tenkte sitt til at jeg ikke hadde prøvd de på forhånd, men jeg var ikke bekymret et sekund.
Det er først i det siste jeg har blitt mer og mer opptatt av at skoene må være gode og passe bra på foten. En bra sko er over 50% av hele turen. Skal du løpe langtur med en sko som du ikke trives i, blir turen dobbel så lang....mentalt...
De som løper mye bør ha flere par sko. Dette for at skoene skal få hvile og at beina får litt variasjon. Den løperen som løper mye og er bra trent trenger ikke sko som har mye støtdemping. Det er en herlig følelse å løpe i skog og mark, eller langs veien med en lettere sko og en sko som har bedre kontakt med underlaget.
Jeg skal nevne 3-4 par sko for de som løper en del og er ute etter både terreng og konkurransesko.
For de som ikke løper alt for mye, men er ute etter en sko som har god demping og en herlig passform, er Adistar Ride et veldig godt alternativ. Det er den mengdetreningsskoen som har est støtdemping av de mest kjente merkene. En god sko som jeg bruker tidlig vår (pga mindre slitasje på bein etter en lang skisesong) og sen høst (da beina begynner og ha fått nok løpte kilometer).
Nå løper jeg mye i terrenget, men også noe på grus og asfalt. Samtidig bruker jeg noen baneøkter for å trene fart, løpesteg og løpsøkonomi. Under disse øktene bruker jeg disse skoene:
Adistar Raven:
En fantastisk god terrengsko for lange turer i skog og mark. Er herlig myk og et grep til underlaget ingen andre sko har. Den er faktisk helt suveren i gjørmete partier og våte stubber/steiner. Førstevalget mitt på lange langturer. Støtdempingen er også såpass god at det ikke er noe problem å løpe på grus og asfalt.
![]()
Adistar Raven, Damemodell
Adizero XT:
Lett terrengsko for terrengkonkurranser og raskere turer. Har brukt denne også på lengre turer uten problem. Er den skoen jeg bruker mest i løpet av en sesong. Utrolig god sko som har blitt min absolutte favoritt. Sitter som støpt. Der andre gled ned gressbakkene i Birkebeinerløpet i fjor, satt disse skoene som støpt nedover og det var bare å slippe på. Anbefales på det strekeste å kjøpe som en god intervallsko/treningssko for terreng.
![]()
Adizero XT, Unisex modell
Adizero Adios:
Beste konkurransesko for asfalt og grus. Har aldri hatt en lettere og mer behagelig sko å løpe konkurranser med. Den sitter som støpt. Herlig følelse med underlaget. Jeg tror jeg aldri kommer til å løpe en konkurranse uten disse skoene. Løper alt fra baneøkter til maraton med disse. Rett og slett en vinner!
![]()
Adizero Adios, Unisex modell
Adizero Aegis:
En lettvektsko for trening og intervaller på grus og asfalt. En meget god sko! Denne løper jeg raskere turer med og noen hardøkter, som jeg kjører med lange drag og lang intensitet, på hardt underlag. En kjempe sko for den som er ute etter en lett sko, men som fortsatt har litt støtdemping for konkurranser. Jeg liker denne mer og mer, bruker den destod mer og mer :)
![]()
Adizero Aegis, Damemodell
Alle disse skoene har de fleste sportsbutikker som satser litt på løp. Adidas er inne i en god stim med det å lage suverene sko. Samtidig liker jeg deres herlige bruk av farger. Det spriter opp skoene og de virker freshe.
Husk at sko er ferskvare og at de ikke varer evig. Løper du mye, må du regne med å bytte ut skoene både 2 og 3 ganger i løpet av en sesong. Følelsen av å ta på en ny sko er god, du får følelsen av å fly!
Prøv Adidas neste gang du skal ha nye sko!
Andre sko merker blir harde, for lave i hælen slik at det gnager på ankelkulene, for stive i hælen slik at det sliter på akilles eller at de rett og slett ikke er gode å løpe med.
Mine sko får kjørt seg hver dag. I fjor debuterte jeg i maraton med helt nye sko fra Adidas. Mange tenkte sitt til at jeg ikke hadde prøvd de på forhånd, men jeg var ikke bekymret et sekund.
Det er først i det siste jeg har blitt mer og mer opptatt av at skoene må være gode og passe bra på foten. En bra sko er over 50% av hele turen. Skal du løpe langtur med en sko som du ikke trives i, blir turen dobbel så lang....mentalt...
De som løper mye bør ha flere par sko. Dette for at skoene skal få hvile og at beina får litt variasjon. Den løperen som løper mye og er bra trent trenger ikke sko som har mye støtdemping. Det er en herlig følelse å løpe i skog og mark, eller langs veien med en lettere sko og en sko som har bedre kontakt med underlaget.
Jeg skal nevne 3-4 par sko for de som løper en del og er ute etter både terreng og konkurransesko.
For de som ikke løper alt for mye, men er ute etter en sko som har god demping og en herlig passform, er Adistar Ride et veldig godt alternativ. Det er den mengdetreningsskoen som har est støtdemping av de mest kjente merkene. En god sko som jeg bruker tidlig vår (pga mindre slitasje på bein etter en lang skisesong) og sen høst (da beina begynner og ha fått nok løpte kilometer).
Nå løper jeg mye i terrenget, men også noe på grus og asfalt. Samtidig bruker jeg noen baneøkter for å trene fart, løpesteg og løpsøkonomi. Under disse øktene bruker jeg disse skoene:
Adistar Raven:
En fantastisk god terrengsko for lange turer i skog og mark. Er herlig myk og et grep til underlaget ingen andre sko har. Den er faktisk helt suveren i gjørmete partier og våte stubber/steiner. Førstevalget mitt på lange langturer. Støtdempingen er også såpass god at det ikke er noe problem å løpe på grus og asfalt.
Adizero XT:
Lett terrengsko for terrengkonkurranser og raskere turer. Har brukt denne også på lengre turer uten problem. Er den skoen jeg bruker mest i løpet av en sesong. Utrolig god sko som har blitt min absolutte favoritt. Sitter som støpt. Der andre gled ned gressbakkene i Birkebeinerløpet i fjor, satt disse skoene som støpt nedover og det var bare å slippe på. Anbefales på det strekeste å kjøpe som en god intervallsko/treningssko for terreng.
Adizero Adios:
Beste konkurransesko for asfalt og grus. Har aldri hatt en lettere og mer behagelig sko å løpe konkurranser med. Den sitter som støpt. Herlig følelse med underlaget. Jeg tror jeg aldri kommer til å løpe en konkurranse uten disse skoene. Løper alt fra baneøkter til maraton med disse. Rett og slett en vinner!
Adizero Aegis:
En lettvektsko for trening og intervaller på grus og asfalt. En meget god sko! Denne løper jeg raskere turer med og noen hardøkter, som jeg kjører med lange drag og lang intensitet, på hardt underlag. En kjempe sko for den som er ute etter en lett sko, men som fortsatt har litt støtdemping for konkurranser. Jeg liker denne mer og mer, bruker den destod mer og mer :)
Alle disse skoene har de fleste sportsbutikker som satser litt på løp. Adidas er inne i en god stim med det å lage suverene sko. Samtidig liker jeg deres herlige bruk av farger. Det spriter opp skoene og de virker freshe.
Husk at sko er ferskvare og at de ikke varer evig. Løper du mye, må du regne med å bytte ut skoene både 2 og 3 ganger i løpet av en sesong. Følelsen av å ta på en ny sko er god, du får følelsen av å fly!
Prøv Adidas neste gang du skal ha nye sko!
mandag 6. juni 2011
Alle gode ting er tre - min tredje maraton og min beste maratonprestasjon!
Lørdag løp jeg min tredje maraton. Det var min andre Fjellmaraton, så jeg visste hva jeg gikk til!
I fjor ble beina som gele ved omtrent halvløpt distanse. Derfor prøvde jeg denne gangen og løpe lett og ledig. Planen var å ikke bruke altfor mye krefter i starten. Hodet var innstilt på å kjempe hardt og tankene gikk på å finne flyten, samt pendel på armene. Jo hardere en bruker armene, jo mer går beina av seg selv.
Løpet gikk nesten over all forventning! Det var en herlig følelse og kunne løpe billig, samtidig som farten var relativt OK. Målet før start var å løpe på rundt 3 timer, helst under. Resultatet ble 3.00.30 i sterk vind som tok både kropp og fokus til tider, men for all del. Min beste maraton er fullført og løper jeg 20 minutter raskere i en flat løype slik jeg gjorde i Oslo i fjor. Da begynner jeg å nærme meg de aller beste maratondamene i Norge.
Hvis dere vil vite mer om hvordan lørdagens løp var, anbefaler jeg 3 forskjellige sider. Bilder og video sier mer enn 1000 ord. Sjekk ut disse:
Dette står på nettsiden til Oppland Arneiderblad: http://www.oa.no/sport/article5628811.ece
Kondis.no har også bilder og tekst: http://www.kondis.no/gode-tider-i-fjellmaraton.4929014-127676.html
Sist, men ikke minst - den beste av den beste, sida som Geir Sveum har laget og står for, Gjovikidrett.com.
Her med en kjempe fin film, legg merke til den søte mannen på 88 år. Han sa til meg før han startet at han gledet seg til å delta i Fjellmaraton om 2 år - i en alder av 90! Jeg skal være glad om jeg er like sprek da jeg er 85+. Rett og slett imponerende! Her er siden: http://gjovikidrett.com/pages/posts/seier-til-marthe-myhre-og-petter-skinstad-i-fjellmaraton-117.php
Ha en flott uke!
PS: Legg merke til løpeklærne jeg løper i. De er fra CRAFT og er fantastisk gode. Skal du ha nye løpeklær - kjøp CRAFT! Vi har masse på Intersport Gjøvik :)
I fjor ble beina som gele ved omtrent halvløpt distanse. Derfor prøvde jeg denne gangen og løpe lett og ledig. Planen var å ikke bruke altfor mye krefter i starten. Hodet var innstilt på å kjempe hardt og tankene gikk på å finne flyten, samt pendel på armene. Jo hardere en bruker armene, jo mer går beina av seg selv.
Løpet gikk nesten over all forventning! Det var en herlig følelse og kunne løpe billig, samtidig som farten var relativt OK. Målet før start var å løpe på rundt 3 timer, helst under. Resultatet ble 3.00.30 i sterk vind som tok både kropp og fokus til tider, men for all del. Min beste maraton er fullført og løper jeg 20 minutter raskere i en flat løype slik jeg gjorde i Oslo i fjor. Da begynner jeg å nærme meg de aller beste maratondamene i Norge.
Hvis dere vil vite mer om hvordan lørdagens løp var, anbefaler jeg 3 forskjellige sider. Bilder og video sier mer enn 1000 ord. Sjekk ut disse:
Dette står på nettsiden til Oppland Arneiderblad: http://www.oa.no/sport/article5628811.ece
Kondis.no har også bilder og tekst: http://www.kondis.no/gode-tider-i-fjellmaraton.4929014-127676.html
Sist, men ikke minst - den beste av den beste, sida som Geir Sveum har laget og står for, Gjovikidrett.com.
Her med en kjempe fin film, legg merke til den søte mannen på 88 år. Han sa til meg før han startet at han gledet seg til å delta i Fjellmaraton om 2 år - i en alder av 90! Jeg skal være glad om jeg er like sprek da jeg er 85+. Rett og slett imponerende! Her er siden: http://gjovikidrett.com/pages/posts/seier-til-marthe-myhre-og-petter-skinstad-i-fjellmaraton-117.php
Ha en flott uke!
PS: Legg merke til løpeklærne jeg løper i. De er fra CRAFT og er fantastisk gode. Skal du ha nye løpeklær - kjøp CRAFT! Vi har masse på Intersport Gjøvik :)
torsdag 2. juni 2011
Himmelspretten!
En rød dag på en torsdag, betyr langhelg og mye kos. I dag er det Kristi himmelfartsdag og forholdsvis fint vær. Det eneste jeg ikke skjønner, er at det blåser noe voldsomt på østlandet hver eneste dag nå. Enten er det vindstille og regn eller sol og vind - hvorfor? I dag var jeg ute på rulleski og er helt sikker på at vinden snudde seg med meg. Jeg hadde så å si motvind hele veien - er det mulig?
Dagene går fort. Snart er det sommerferie og alt som har med pensum å gjøre blir lagt til side en periode. Neste uke er det "ferie" fra den biten. Det skal bli godt!
Siden forrige uke har det gått litt i ett. I helga var vi både i bursdag og konfirmasjon. Veldig trivelig å møte alle, men helga blir jo på en måte brukt opp før vi har klart å registrere at det er helg. Da mandagen plutselig kom ønsket jeg meg en ny helg. For all del, jeg skal ikke klage. I dag er det jo en ny helg, allerede!
I går hadde jeg den siste hardøkta før MARATON på lørdag. Løp 3*10 minutter innover Tranbergdalen i ganske bra tempo. Målet var å holde igjen litt på tempo, men ble litt revet med av lett medvind og en ganske så god dag. Tross litt høyere fart/puls enn planlagt ble det en kjempe fin økt som gav meg de svarene jeg ønsket. Nå er det bare å begynne og glede/grue seg til lørdag. Maraton er tøft psykisk. Iallefall den jeg skal løpe på lørdag. Tror det må være en av de tøffeste i verden, den som blir arrangert over Valdresflya. Starten er fin og lett kupert. Etter ca 10 kilometer begynner stigningen opp til toppen av Valdresflya. Målet er å ikke ha brukt altfor mye krefter da jeg passerer Vandrehjemmet ca halvveis. Det hadde vært artig at beina kunne gi litt gass på de siste 21 kilometerne, men jeg tror, av erfaring, at beina kommer til å skrike av diverse vondter. Allikevel, jeg gleder meg!
Den beste følelsen er jo det å komme i mål (og være fornøyd med!) og ha gjennomført 42 kilometer på asfalt.
Målet er å løpe fortere enn i fjor, da tida ble 3 timer og 9 minutter.
Les mer på siden til kondis.no De har publisert en forhåndsreportasje av løpet. Jeg skal gjøre mitt til å innfri et favorittstempel jeg har fått??!
Bra blir det iallefall og ha mamma i bil, pappa og Ronnie på sykkel, samt mange, mange kjentfolk langs løypa. De heier på og gir meg ekstra guts til å løpe enda fortere!
http://www.kondis.no/fjellmaraton-i-straalende-vaer.4928589-127694.html
Ha en rikitg god helg alle sammen!
Dagene går fort. Snart er det sommerferie og alt som har med pensum å gjøre blir lagt til side en periode. Neste uke er det "ferie" fra den biten. Det skal bli godt!
Siden forrige uke har det gått litt i ett. I helga var vi både i bursdag og konfirmasjon. Veldig trivelig å møte alle, men helga blir jo på en måte brukt opp før vi har klart å registrere at det er helg. Da mandagen plutselig kom ønsket jeg meg en ny helg. For all del, jeg skal ikke klage. I dag er det jo en ny helg, allerede!
I går hadde jeg den siste hardøkta før MARATON på lørdag. Løp 3*10 minutter innover Tranbergdalen i ganske bra tempo. Målet var å holde igjen litt på tempo, men ble litt revet med av lett medvind og en ganske så god dag. Tross litt høyere fart/puls enn planlagt ble det en kjempe fin økt som gav meg de svarene jeg ønsket. Nå er det bare å begynne og glede/grue seg til lørdag. Maraton er tøft psykisk. Iallefall den jeg skal løpe på lørdag. Tror det må være en av de tøffeste i verden, den som blir arrangert over Valdresflya. Starten er fin og lett kupert. Etter ca 10 kilometer begynner stigningen opp til toppen av Valdresflya. Målet er å ikke ha brukt altfor mye krefter da jeg passerer Vandrehjemmet ca halvveis. Det hadde vært artig at beina kunne gi litt gass på de siste 21 kilometerne, men jeg tror, av erfaring, at beina kommer til å skrike av diverse vondter. Allikevel, jeg gleder meg!
Den beste følelsen er jo det å komme i mål (og være fornøyd med!) og ha gjennomført 42 kilometer på asfalt.
Målet er å løpe fortere enn i fjor, da tida ble 3 timer og 9 minutter.
Les mer på siden til kondis.no De har publisert en forhåndsreportasje av løpet. Jeg skal gjøre mitt til å innfri et favorittstempel jeg har fått??!
Bra blir det iallefall og ha mamma i bil, pappa og Ronnie på sykkel, samt mange, mange kjentfolk langs løypa. De heier på og gir meg ekstra guts til å løpe enda fortere!
http://www.kondis.no/fjellmaraton-i-straalende-vaer.4928589-127694.html
Ha en rikitg god helg alle sammen!
onsdag 25. mai 2011
Årets første terrengløp på Vind!
Det er onsdag og terrengløpene på Vind er i gang. Hver onsdag arrangeres det terrengløp i ulike lengder, med registrert tid eller kun som trimmer.
I dag var det flott løpevær, dog litt mye vind, men med tørre stier. Det var duket for en fin kveld.
Jeg var med på vinnerlaget for Vind IL under stafetten som ble arrangert på Hadeland, lørdag 21.mai. Dette bildet er hentet fra arrangørens side: http://www.kondis.no/hadeland-maraton-nr-17.4923064-127676.html
Gledelig mange barn og unge var det på startstrek i dag. Det var nesten slik at det ble for trangt til å løpe utover grassletta på Vind. Planen for i dag var å åpne moderat, for deretter å komme inn i flytsona. Målet var å klare den kunsten det er å løpe teknisk lett uten å bruke for mye krefter.
Moderat tempo ble det ut fra start, men allikevel syntes jeg pulsen var i overkant høy. Selv om følelsen gav meg en indikasjon om at dette ikke gikk fort nok, prøvde jeg å jage på hele veien. Tempoet kom seg etterhvert og det ble faktisk ganske OK å løpe. Beina ønsket ikke å gi meg noen spesiell flyvende følelse i kveld, men håpet er at dette kommer.
Siste kilometeren gikk lett. Endelig kom følelsen av at jeg har mer å gå på. Jeg ble klokket inn på 24 minutter og ca 50 sekunder!
Yes, jeg er fornøyd! Ny personlig rekord! Jeg har brutt 25 minutters grensa. For første gang på 3 år har jeg framgang rundt denne fine 6 kilometer lange løypa.
Noe overrasket, men destod mer gledelig over god framgang, på en dag som har bestått av 2 bra treningsøkter. Nå er det bare å begynne og glede seg, samt lade bra fram mot helmaraton på Valdresflya!
PS: Ronnie er også i siget. Han noterte seg også for ny personlig rekord, med å presse seg så vidt under 23 minutter.
I dag var det flott løpevær, dog litt mye vind, men med tørre stier. Det var duket for en fin kveld.
Gledelig mange barn og unge var det på startstrek i dag. Det var nesten slik at det ble for trangt til å løpe utover grassletta på Vind. Planen for i dag var å åpne moderat, for deretter å komme inn i flytsona. Målet var å klare den kunsten det er å løpe teknisk lett uten å bruke for mye krefter.
Moderat tempo ble det ut fra start, men allikevel syntes jeg pulsen var i overkant høy. Selv om følelsen gav meg en indikasjon om at dette ikke gikk fort nok, prøvde jeg å jage på hele veien. Tempoet kom seg etterhvert og det ble faktisk ganske OK å løpe. Beina ønsket ikke å gi meg noen spesiell flyvende følelse i kveld, men håpet er at dette kommer.
Siste kilometeren gikk lett. Endelig kom følelsen av at jeg har mer å gå på. Jeg ble klokket inn på 24 minutter og ca 50 sekunder!
Yes, jeg er fornøyd! Ny personlig rekord! Jeg har brutt 25 minutters grensa. For første gang på 3 år har jeg framgang rundt denne fine 6 kilometer lange løypa.
Noe overrasket, men destod mer gledelig over god framgang, på en dag som har bestått av 2 bra treningsøkter. Nå er det bare å begynne og glede seg, samt lade bra fram mot helmaraton på Valdresflya!
PS: Ronnie er også i siget. Han noterte seg også for ny personlig rekord, med å presse seg så vidt under 23 minutter.
mandag 16. mai 2011
Testløp!
På lørdag løp jeg testløp i regi av godeste Per Briskelund. En kjent idrettsperson og dekkmann på Gjøvik. En alle tiders mann som det er lett å bli glad i og trives i lag med. Ikke nok med at han er en trivelig mann - han er fantastisk flink til å løpe, samtidig som han er en dyktig arrangør.
Lørdag var det altså dags for testløp, 7 herrer og jeg som eneste kvinnelige deltaker. Testen gikk fra Nordlia til Oppland Arbeiderblad med retur samme vei.
For å se hvordan det gikk så må dere klikke dere inn på: http://www.gjovikidrett.no/
I morgen er det 17.mai og som tradisjonen tro løper jeg og Ronnie langtur tidlig på morgenen.
Ha an flott dag i morgen og kos dere!
Lørdag var det altså dags for testløp, 7 herrer og jeg som eneste kvinnelige deltaker. Testen gikk fra Nordlia til Oppland Arbeiderblad med retur samme vei.
For å se hvordan det gikk så må dere klikke dere inn på: http://www.gjovikidrett.no/
I morgen er det 17.mai og som tradisjonen tro løper jeg og Ronnie langtur tidlig på morgenen.
Ha an flott dag i morgen og kos dere!
onsdag 11. mai 2011
Sol, sol og mere sol!
For noen fine dager vi har hatt. Sol og gode temperaturer. Innrømmer glatt at det er innmari lett å trene bra på når været er som det er ute nå. Ikke for varmt, men allikevel varmt nok til at all trening foregår med minst mulig klær. Senere på sommeren blir det forhåpentligvis enda varmere i været og da føler jeg meg ikke like tilfreds. Varmen gjør noe med meg - jeg blir dorsk og får høy puls av ingenting. Nå derimot storkoser jeg meg.
Har fått mange bra økter med joggesko, rulleski og sykkel, samtidig som styrketreninga går sin gang.
På lørdag hadde jeg og Ronnie en tøff økt på Gjøvik stadion. Utrolig hva en friidrettsbane gjør med både hodet og beina. Du må virkelig kjempe for å komme til målstreken med syra langt opp i halsen. Fikk nesten følelsen av maratonbein underveis i økta.
Fikk ny lading med Adidas sko forrige mandag og de blir flittig brukt. Helt klart de beste skoene på markedet for meg. Fikk testet de skikkelig i dag med en langtur på beina i røft terreng i 3 timer.
Framover er litt usikkert om jeg blir værende "alene" i min satsing eller om det blir i et nytt lag. Time will show, men det som er sikkert er at det blir full satsing framover.
Første konkurransen blir maraton på Valdresflya den 4.juni. Målet er å løpe den tøffe løypa på Flya på under 3 timer. I fjor løp jeg på 3.09 etter en dårlig avslutning. Deretter blir det en tur på Sognefjellet for å gå på ski. Passer godt for maratonbeina å reise til fjells for å gå på ski.
Nå blir det snart litt jobbing på Intersport før dagen er omme.
Beina er i god løpestand og sykkellårene er overraskende bra! Rulleskiturene går lettere enn i fjor og jeg er optimist på fortsettelsen! :)
Har fått mange bra økter med joggesko, rulleski og sykkel, samtidig som styrketreninga går sin gang.
På lørdag hadde jeg og Ronnie en tøff økt på Gjøvik stadion. Utrolig hva en friidrettsbane gjør med både hodet og beina. Du må virkelig kjempe for å komme til målstreken med syra langt opp i halsen. Fikk nesten følelsen av maratonbein underveis i økta.
Fikk ny lading med Adidas sko forrige mandag og de blir flittig brukt. Helt klart de beste skoene på markedet for meg. Fikk testet de skikkelig i dag med en langtur på beina i røft terreng i 3 timer.
Første konkurransen blir maraton på Valdresflya den 4.juni. Målet er å løpe den tøffe løypa på Flya på under 3 timer. I fjor løp jeg på 3.09 etter en dårlig avslutning. Deretter blir det en tur på Sognefjellet for å gå på ski. Passer godt for maratonbeina å reise til fjells for å gå på ski.
Beina er i god løpestand og sykkellårene er overraskende bra! Rulleskiturene går lettere enn i fjor og jeg er optimist på fortsettelsen! :)
Abonner på:
Innlegg (Atom)